【必看！】 8个睡前好习惯

Oct 20, 20 • KM

🌸🌸晚上坚持这8个习惯，💪🏻
第二天不再迷茫和疲倦❗️❗️💪🏻💪🏻

每天晚上都要坚持这8个习惯完美的结束疲惫的一天！

1⃣️ 今天就为明天做准备

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2⃣️ 让自己处于“关机模式”

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3⃣️ 给自己找一个放松的地方
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4⃣️ 花时间反思

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5⃣️ 专注自己的擅长

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6⃣️ 阅读自己喜欢的内容

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7⃣️ 关掉伤眼的蓝光

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8⃣️ 睡眠第一

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最后追后，睡个好觉发个美梦吧！

晚安~